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暑假出游防五种旅游病 七大突发意外如何破解   发布时间:2018-07-16 14:53  

 

一到暑假,有没有留意到身边的工位登时空了许多?因为宝物们放假了,不少家长开端度假,带上娃娃们全家出游。

  读万卷书当然不如行万里路,但出游不比居家,病痛、意外危险大增,暑假全家出游可能要面临的“游览病”、突发意外状况怎么应对?广州日报全媒体记者请来省应急医院(广东省第二人民医院)的专家团队来逐个解说。

  这份旅途应急宝典请保藏好!

  五种“游览病”要防

  暑假出门玩耍,拉肚子、痛风发生、中暑、晒伤……都是有可能的!别慌,应急专家团教您防备。

  一防腹泻

  腹泻、拉肚子可算是最常见的胃肠道“游览病”了,计算标明约30%的游览者会发生腹泻。主要是游览疲惫、精神紧张、饮食不妥、气候变化等导致机体抗病才干下降,简单受某些肠道病菌感染,主要由大肠杆菌感染引起,医学大将这种腹泻称为游览者腹泻。

  省二医消化内科主任许鸣支招:游览时要分外留意饮水卫生,饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全。少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,防止加重胃肠担负。

  晚上睡觉运用空调时,使用毛巾被盖好肚脐,防止受凉引起伤风、拉肚子。外出应避开雨天,淋雨后最好冲个热水澡,去除寒气,防止伤风、腹泻的发生。

  二防中暑

  暑假出游很省力,不必带大件衣物,却因酷热曝晒爱出汗,简单发生中暑。

  通常状况下,首要会呈现“前兆中暑”,表现为多汗口渴、头晕眼花、心悸、留意力不集中等,此刻要警觉了,应及时转移到阴凉通风处,弥补水和盐分,短时刻内即可康复。一旦发生中暑,应将患者抬到阴凉通风处躺下,让其侧卧,坚持呼吸道晓畅,当即拨打当地的急救电话,等候救援人员赶到。

  防备游览中暑,省二医汗水管内二科主任杜作义提示:

  特别高温时,白叟、孕妈妈、有慢性病尤其是汗水管病者,应尽量少外出游览;

  行程安排上,最好选相对凉快的清晨动身,12时至14时阳光最强不要待在户外,15时16时后再活动;

  不要过度劳累,更要留意少数屡次补水,每次以100~150毫升为宜,间隔时刻为半小时,还可恰当喝些盐开水,弥补盐分。

  随身携带藿香正气水、人丹、风油精等防暑药物,尤其是藿香正气水既可内服治吐逆,也可外用防蚊虫吸食、止痒。

  三防晒伤

  暑假出游许多家庭挑选海滨畅游或许爬山纳凉,暴晒不行防止,黑一圈还算小事,最怕就是晒伤。

  阳光过猛或日晒时刻过长,脸部、颈部、手臂和下肢露出部位的皮肤便会发生日晒斑乃至晒伤。最常见的症状为皮肤外表呈现肿块、荨麻疹、水疱或许红斑,轻者二日左右可愈,重者一周后才干康复。

  省二医皮肤科主任温炬提示:

  外出时应佩带太阳镜,涂改防晒霜,防止紫外线照耀引发眼睛的白内障、斑驳恶化,白叟、儿童尤其要保护好眼睛。

  穿保护性的衣服,比方穿长裤和长袖服装、戴遮阳帽、打防紫外线的伞等,可有用防止日光直接激烈照耀。

  一旦发生晒伤,可冷水浴或冷敷有助于减轻创伤处的苦楚。

  四防痛风发生

  外出游览就应该吃吃喝喝,开开心心,但每年都有痛风高危人群在外痛风急性发生,苦楚不堪。

  痛风多发于晚上,患者经常是吃晚饭时还挺正常,但到了夜间俄然被痛苦突击,严峻的连路也走不了。

  省二医风湿免疫科主任李天旺提示:肥壮或血尿酸高级痛风高危人群有必要少吃海鲜,还要少喝酒,以防痛风急性发生;痛风患者更应管住嘴禁吃海鲜禁酒,肉类、动物内脏等高嘌呤食物也要防止进食。

  五防蛇虫咬伤

  全家出游当然不会待在空调房里了,户外运动或出海行山才够爽,但必定要谨防蛇虫咬伤。

  夏日,毒蛇、蝎子、蜈蚣等蛇虫非常活泼,户外活动、步行露营等一旦被蛇虫咬伤,应及时采纳自救办法。首要,不要紧张乱跑,剧烈活动会使血液循环加快,加快人体对毒素的吸收,加重中毒症状;随后要敏捷用止血带或细绳在距创伤5~10厘米处捆扎,阻挠毒素在体内分散,用清水或茶水冲刷创伤,并敏捷送到医院抢救。

  七大突发意外要应对

  暑假出游,你可能会碰到最常见的七种突发意外,此刻不要光临着紧张,省应急医院专家团支招怎么应对及展开应急救助,值得好好保藏。

  1.中暑

  (1)搬移:敏捷将患者抬到通风、阴凉、干爽的当地,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应替换衣服。

  (2)降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用50%的酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加快散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速下降患者体温,当体温降至38 ℃以下时,要中止全部冷敷等强降温办法。

  (3)补水:患者仍有认识时,可给一些清凉饮料,在弥补水分时,可参加少数盐或小苏打水。但千万不行急于弥补很多水分,不然会引起吐逆、腹痛、厌恶等症状。

  (4)促醒:患者若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其复苏。若呼吸中止,应当即施行人工呼吸。

  2.户外出血

  (1)消毒:用清水及番笕清洗创伤(仅限创伤较小),对跌倒擦伤或置疑会沾上污物的创伤,留意当心消毒。

  (2)止血:让伤者坐在舒适的当地,安慰患者并举高伤肢,用一块衣物盖住创伤,用手压在敷料上,施以适量压力,帮忙止血。

  (3)包扎:若创伤现已基本上止血,这时可用衣物包扎固定,请伤者歇息一下,然后打电话寻求帮助。

  3.交通事故骨折

  (1)要留意防止伤员发生休克,不要移动身体的骨折部位,假如置疑脊柱受损时,一般不要改动受伤者姿态。

  (2)对详细骨折的部位,当心用消毒胶布包扎,并按发生后的状况坚持部位中止。

  (3)在没有包扎用品的状况下,可因地制宜对骨折部位进行固定,以减轻伤者苦楚,便于搬送。

  4.烧伤烫坏

  (1)立刻除掉热源。

  (2)对烫坏的部位进行部分降温,用凉水冲刷是最实在、最可行的办法。冲刷的时刻越早越好,不要弄破水疱。即便烫坏形成表皮掉落也相同应以凉水冲刷,不要惧怕感染不敢冲刷。冲刷时刻可继续半小时左右,以脱离冷源后苦楚明显减轻为准。

  (3)如不能敏捷挨近水源,也可以用冰块、冰棍等冷敷。对部分较小面积的轻度烫坏,清洁创面后,可外涂烧伤膏等,但对大面积烫坏,宜尽早送医院医治。

  5.哮喘发生

  (1)哮喘发生时,应减轻患者的心理压力,让其取座位或半卧位,解开领扣,松开裤带,防止胸腹受压和不必要的搬动。

  (2)铲除口鼻分泌物,坚持呼吸道晓畅。

  (3)若为晚年患者或有心脏病史,可能是心源性哮喘,应当即舌下含服消心痛或硝酸甘油片1~2片。假如是支气管哮喘,应赶快脱离过敏源,若有器官解痉气雾剂应当即让患者吸入2~3次。

  (4)一旦心跳、呼吸中止,应尽早行人工心肺复苏,为进一步医治争取时刻。记住千万不行背送患者去医院急救,因为在必定程度上会加重病况。

  6.被狗咬了

  (1)冲刷创伤。以最快速度就地用很多番笕水或清水(10000毫升以上)冲刷创伤至少15分钟。若周围一时无水源,那么可先用人尿替代清水冲刷,然后再设法找水。记住:不要包扎创伤!就地、当即、完全冲刷创伤,是决议抢救胜败的要害,切不行忘了冲刷创伤,或许敷衍了事冲刷一下,乃至涂点红汞包扎好创伤就上医院,这是肯定过错的。

  (2)涂擦创伤。完全冲刷后用2%~3%碘酒或75%酒精涂擦创伤。

  特别提示:只需未伤及大血管,尽量不要缝合,也不该包扎。有必要赶快到医院进一步救治。初次露出后接种狂犬病疫苗,原则上是越早越好。

  7.溺水

  (1)查看。将溺水者救至岸上后,应敏捷查看溺水者的身体状况。

  (2)康复呼吸晓畅。因为溺水者多有严峻的呼吸道堵塞,要当即铲除口鼻内淤泥杂草和吐逆物,然后再控水处理。

  (3)控水处理。办法:救助者一腿跪地,另一腿出膝,将溺水者的腹部放在救助者的膝盖上,使其头下垂,然后再按压其腹背部。也可利用地面上的天然斜坡,将溺水者的头置于下坡处,或以小木凳、大石头、倒扣的铁锅等作垫高物来控水。

  (4)溺水者若呼吸已停,应在控水后当即进行人工呼吸、胸外心脏按压。急救者将手掌根部置于胸骨中段进行心脏按压,下压要慢,放松时要快。文/广州日报全媒体记者何雪华 通讯员高龙

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